こんなにある学生会館の魅力２
根強い人気!食事付学生会館
学生会館では朝夕２回おいしい食事が提供されます。アパートやマンションでの一人暮らし生活では、毎日の食事作りのため材料買い出し・調理・後片付けすべて自分で行わなければなりません。料理の苦手な人ならやっぱり不安ですよね。一番の違いはココかもしれません。
ただし学生会館の中には、食事の提供がないところもあるので部屋探しの際には注意が必要です。
みんなで食べる食事はおいしい
ご飯は一人よりみんなでワイワイガヤガヤおしゃべりしながら食べる方がおいしく感じられますよね。一人分より大人数分を作ったほうが料理やご飯の味もいっそうおいしくなります。バイキング形式の食事スタイルの学生会館も多いのでお替りも自由にできます。後片付けは食器を返却棚に持っていくだけなので楽チンです。サークルや実験などで帰りが遅くなるなら事前に連絡しておけば食事の取り置きもしてくれます。
栄養バランスを考えた豊富なメニュー
外食やコンビニのお弁当の食事ばかりでは、カロリーも高く、栄養バランスも悪くなりがちです。また同じメニューに飽きてしまいます。学生会館では管理栄養士や調理師スタッフが入館生の健康面やカロリーバランス考えたお食事を提供しています。年間２００種類以上のメニューのある学生会館もあり、暦や季節にあわせたバリエーションに富んだ料理にあきることがありません。またメニューリクエストや好きな献立アンケート、栄養健康ダイエット相談を行っている学生会館もあります。
食へのこだわり
館内で提供される食事は館内の調理室または給食センターで作られます。調理場は清潔・安全を心がけています。また食材にもこだわっており、アレルギーや食の安全性を考え、有機栽培農家からお米や野菜を直接仕入れている学生会館も出てきています。
心のこもった料理
規模の大きくない学生会館では管理人さんやオーナーさんが食事を作ることもあります。館生の多くは日本全国様々な地方から集まっており、味付けや食べられる量にも違いがあるため毎日の食事の様子を見ながら判断してくれます。そのため同じメニューでも学生会館ごとに味付けが替わることもあります。また体調のよくない子にはおかゆやうどんなど消化のよい食事を作ってくれることもあります。
毎朝の食事の準備は４～５時ごろにははじまっています。みなさんがまだ寝ているうちに食事の準備してくれる方々に感謝して食べましょうね。
食事付学生会館選びのポイント
食事別契約と食事込契約
契約時に食事有りパターンと食事無しパターンのどちらかの方式を選ぶことのできる学生会館もあります。契約期間中途での別契約への変更は何度もできませんので慎重に考えて選ぶようにしましょう。
食事別契約で朝・夕食ともに外食やコンビニ弁当、学食で済ませるとしても食費は１日１，０００円以上⇒１ヶ月３０，０００円以上はかかります。また反対に食事有りで契約をしていて食事をとらない日が多ければ損をしてしまいます。一部の学生会館では、次月の食事の有無について前月末までに希望日を申し出るスタイルをとるところもあるようです。
食事提供日に注意
食事付学生会館でも食事の提供は月曜～土曜日まで、日曜祝祭日はお休みすることが多いようです。食事が出ない日は外食やお弁当にするか、また自炊室で簡単な料理を作ることもできます。
ゴールデンウィークや夏季・年末年始など長期にわたり食事の提供がない学生会館もあるので申込時には注意が必要です。
食事時間は？食事の取り置きはできる？
多くの学生会館では、食事時間は朝食AM７：００～９：００、夕食PM７：００～９：００に設定されています。どうしても夕食の時間に帰ることができないなら、事前に管理人さんに連絡をしておけば食事を取り置いてくれる学生会館もあります。取り置いてもらった食事は電子レンジで温めるなどして食べることができます。ただ、衛生面や食の安全性を重視して取り置きを行わない学生会館もありますので確認してください。また最近では、ＡＭ・ＰＭともに１１：００ごろまで食事時間を延長し、ゆっくり食事のできるゆとりサービスを取り入れる学生会館も出てきています。
コラム
朝ごはんはしっかり食べましょう！
「まだ眠りたい」「食べる時間分寝ていたい」「食欲がない」など朝ごはんを取らない人が多いですが、朝ごはんを食べると体温が上がり脳が活動を始めやすく集中力が沸いてきます。朝ごはんを食べないと体温が低いままで脳の働きも遅く、あくびがでたり眠気のあるままなのでやる気も起きません。集中力がないため考えや行動の効率も悪く、それに対してイライラしてストレスを貯めやすくなるなど悪循環に陥ります。ストレスは美容にも良くありませんよね。
また、朝ごはんを抜いて昼食を食べると、体は朝得られなかったエネルギーを取ろうと栄養を余分に貯めこもうとするため肥満の原因にもなりやすくなります。学生会館でおいしい朝食を食べる習慣を身に着けて張りのある毎日をすごしてほしいですね。
